Jon Kabat-Zinn Mindfulness’in İyileştirici Gücü Pdf Kitap Özet İndir

Mindfulness’in İyileştirici Gücü Epub Pdf Kitap Özet Mobi Txt İndir

Mindfulness’in İyileştirici Gücü, kitabı Jon Kabat-Zinn tarafından yazılmıitır. Mindfulness’in İyileştirici Gücü kitabını Pdf İndirin veya Çevrimiçi Okuyun.
Mindfulness’in İyileştirici Gücü, Jon Kabat-Zinn tarafından hazırlanan PDF kitabı ePUB, PDF veya MOBI e-Kitaplarında Çevrimiçi Oku veya Ücretsiz İndir. Yayınlanan bu kitap, bilim kurgu, kurgu kitaplarında hemen popüler ve eleştirel beğeni topladı.

Kitap Hakkında Bilgiler

Kitabın Adı

Mindfulness’in İyileştirici Gücü

Yazarı

Jon Kabat-Zinn

Özeti

‘Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı.’, “Jon Kabat-Zinn’in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor.”, ‘Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatınızda nasıl gelişim göstereceğinizi öğrenebilirsiniz. Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, temposu bir an olsun düşmeyen dünyamızda gençlere ve yaşlılara, sağlıklılara ve hastalara ve daha sakin bir yaşam sürmeye çalışan herkes için kılavuz niteliğinde bir kitap.’

Teknik Bilgileri

‘Çevirmen: Feray Tarımtay’, ‘Çevirmen: Gökçe Demirci’, ‘Yayın Tarihi: 01.06.2021’, ‘ISBN: 9786254434044’, ‘Dil: TÜRKÇE’, ‘Sayfa Sayısı: 592’, ‘Cilt Tipi: Karton Kapak’, ‘Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı’, ‘Boyut: 15 x 23 cm’

Mindfulness’in İyileştirici Gücü Kitabının Yazarı Kimdir?

Mindfulness’in İyileştirici Gücü kitabının yazarı Jon Kabat-Zinn’dir

 

Pdf Kitap İndir

Yorum yapın